kivi.gen.tr
kivi

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Gebelikte Kivi Yemek

Gebelikte Kivi Yemek, Hepimizin bildiği üzere gebelikte yenilmesi gereken en önemli yiyecekler meyve ve sebzelerdir. Özellikle kivi meyvesi vitamin ve mineral değerleri açısından oldukça yüksek bir yiyecektir. Bu neden ile gebelikte kivi yemek fazlasıyla önemli bir yer edinmektedir. Gebelik süresince kivi meyvesini salataların içerisinde, meyve suyu olarak veyahut da ara öğünler içerisinde mutlaka tüketmeye çalışmalısınız.

Gebelikte Kivi Yemenin Faydaları Nelerdir?

  • Kivi meyvesi vücut içerisindeki toksinleri ve zararlı maddeleri atar ve bunun yanı sıra kanı temizler: Düzenli bir şekilde gebelikte kivi yemek, vücut içerisinde ortaya çıkan ve yer alan toksinlerden, zararlı maddelerden vücudun arındırılmasında yardımcı rol oynar. Bu sayede de kanınızın temizlenmesini de sağlamaktadır. Aynı zamanda karaciğer organınızın düzenli bir şekilde çalışmasına da yardım etmektedir.
  • Gebelikte kivi yiyerek vücut bağışıklığınızı ve direncinizi arttırtabilirsiniz: Hamilelik süresince düşebilecek olan bağışıklık sisteminizi güçlendirme görevine sahip olmaktadır. Bu sayede sizi hastalıklara karşı korumaktadır. Kivi meyvesinin içerisinde bulunan anti-oksidan etkinliği, gebelik dönemi içerisinde kanser hastalığına karşı direnç gösterebilmesine yardım etmektedir. Hamilelik dönemi içerisinde çoğunlukla meme kanseri hastalığına karşı tedbirli olabilmek amacıyla gebelikte kivi yemeye dikkat etmelisiniz. 
  • Gebelikte kivi yemek, hazımsızlığa karşı etkili olmaktadır: Hamile olan bayanlar, bu dönem içerisinde daha çok hazımsızlıktan yani kabızlık sorunundan şikayetçi olmaktadırlar. Hamilelik dönemi içerisinde dışkınızı yumuşatmak amacıyla bu soruna çözüm olacaktır. Gün içerisinde en az 1 adet kivi tüketmeye dikkat ediniz.
  • Gebelikte kivi yemek doğal anti-stres ve anti-depresan etki yaratıyor: Hamilelik ile birlikte bayanlarda hormonların yükselişe geçtiğini sanırım hepimiz biliyoruz. Bu neden ile bayanların en duygusal ve alıngan oldukları dönem gebelik dönemidir.
    Gebelikte Kivi Yemek

    Ancak kivi meyvesinin beyin aktivitelerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu da bilinen bir gerçektir. Geceleri sakin bir şekilde uyumaya ve gün içinde olduğundan daha az stres yapmanıza yardım etmektedir. Bu sebeple, doğal bir antidepresan etkiye sahip olmaktadır. Ayrıca kivi yiyeceğiniz zaman, yediğiniz kiviniz sulu ve tatlı olmasına dikkat eder iseniz kiviyi yerken daha çok keyif alırsınız ve sakinleşirsiniz.
  • C vitamini almanızı sağlar: Hamileliğiniz kış mevsimine denk geliyorsa ve siz portakal, mandalina, limon gibi turunçgilleri yiyemiyorsanız, gebelikte kivi yemek günlük olarak almanız gereken C vitamini oranını tamamıyla karşılayacak bir etkiye sahip olacaktır.

Gebelikte Kivi Yemenin Diğer Faydaları Nelerdir?

  • Kivi meyvesi içerisinde magnezyum bulundurmaktadır. Bu nedenle gebelikte kivi yemek, kemik sağlığınız için olumlu yönde etki sağlayacaktır.
  • Bu dönem içerisinde kilo alımını yavaşlatacaktır. Bu sayede gebelikte kivi yiyerek hem dengeli beslenmiş hem de fazla kilo almamış olursunuz.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olur. Bu sayede bulaşıcı hastalıklara karşı korunmuş olursunuz.
  • Gebelik döneminde folik asit düzeyinin artması amacıyla gün içerisinde mutlaka 1 adet kivi tüketmeniz gerekmektedir.
  • Kivi meyvesi, içerisinde bulundurduğu inisitol maddesi ile bebeğinizin akciğer gelişimini destekleme etkisine sahiptir.
  • Cildinizin bozulmasını engeller ve güzelleşmenize yardımcı olur.

Gebelikte Kivi Yemenin Zararları Nelerdir?

  • Aşırı derece gebelikte kivi yemek, cilt üzerinde kaşıntılara ve kızarmalara neden olabilir.
  • Aynı şekilde yine aşırı tüketilen kivi, kabızlık veya ishal yapabilir.

Yayınlanma Tarihi : 03.10.2016 13:57:24

Gebelikte Kivi Yemek Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Gebelikte Kivi Yemek"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kivinin Faydaları

Kivinin faydaları, Kivi anavatanı Çin olan bizim ülkemizde ise son yıllarda tanınmaya başlayan bir meyve türüdür. Bundan 15 20 yıl öncesinde kime sorsan kivi için egzotik ve pahalı bir meyve olarak düşünürdü. Fakat son yıllarda ki...

Kivi Faydaları

Kivi Faydaları, Potasyum ve magnezyum oranı yüksek olan kivinin, sağlık açısından önemli bir yere sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bulunmaktadır. İçerisinde bulunan bol miktarda mineral ve proteinler ile gerek yetişkinler...

Kivi Maskesi

Kivi maskesi, Yaratılan tüm meyveler, vitamin deposudur. Hepsinin ayrı ayrı faydaları ve ayrı güzellikte tatları vardır. Ayrıca renklerinin verdiği özellikle, kendilerini hatırlatırlar. Kivi, önceleri zor bulunan ve pahalı bir mey...

Kivi Vitamini

Kivi vitamini, bakımından diğer meyvelerden biraz daha önde olmaktadır. Ülkemizde sonradan yaygınlaşmış olan bu muhteşem meyva sağlığımız açısından çok önemli vitaminler barındırmaktadır. Asya ve Avrupa ülkelerinde daha eski dönem...

Kivi Bitkisi

Kivi bitkisi, Asma benzeri odunsu bir tırmanıcı bitki olan türlerin ortak adı kividir. Kivi bitkisi melez lenmiş bir bitkidir. Doğu Asya ve Çin kökenli çok yıllı bir bitki türüdür. Kivi bitkisi çok bol miktarda C vitamini içermekt...

Kivi Fidanı

Kivi Fidanı, yetiştirmek için genel olarak soğuk ihtiyaçları karşılanmak şartı ile kışları ılık yazları sıcak ve nemli bir iklim uygundur. Büyüme döneminde ortalama olarak  20-25°C sıcaklık ve 16 saat ışıklanmaya ihtiyaç duyarlar....

Kivi Diyeti

Kivi diyeti, şok diyet listesinde yer alan bir diyettir. Kivi diyeti sayesinde 4 günde 2 kilo vermek mümkündür. Acil kilo vermeye ihtiyacı olan kişiler için ideal bir diyet listesidir. Kivi vitamin ve mineraller bakımından zengin...

Kivi Nasıl Soyulur

Kivi nasıl soyulur, çoğu meyve ve sebze için söylenenler gibi, kivinin de sahip olduğu vitaminler ve mineraller en fazla kabuğunun altında bulunur. Bu nedenle çoğu kişinin yaptığı gibi kivi soyarken bu yararlı kısım ziyan edilir....

Kivi Reçeli

Kivi reçeli, Sizlerde benim gibi kahvaltıda reçel olmazsa olmaz diyenlerdenseniz ve değişik lezzetler tatmayı seviyor iseniz kivi reçelini mutlaka denemelisiniz. Benim kivi reçeli ile tanışmam karadenizli bir komşumun annesinin gö...

Kivi Bakımı

Kivi Bakımı: Kivi ağacının kökeni Çin Halk Cumhuriyetinden dış dünyaya yayılmıştır. Türkiye’de çok sevilmesine rağmen, kivi araştırma ve üretme çalışmalarının sadece 13 senelik bir geçmişi bulunur. Kivi ülkemizde çoğunlukla Karade...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

kivi, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mayıs - 2018