kivi.gen.tr
kivi

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Kivi Vitamini

Kivi vitamini, bakımından diğer meyvelerden biraz daha önde olmaktadır. Ülkemizde sonradan yaygınlaşmış olan bu muhteşem meyva sağlığımız açısından çok önemli vitaminler barındırmaktadır. Asya ve Avrupa ülkelerinde daha eski dönemlerden beri tüketilmektedir. Kivi vitamini sadece gıda yolu ile vücudumuza girmez. Aynı zamanda çeşitli kozmetik ürünlerinde de kivi vitamininden yararlanılıyor. 

Kivi vitamin değerleri 
  • C vitamini : 92 mg
  • Potasyum : 312 mg
  • Kolesterol : 0 mg
  • A vitamini : 85 Iu
  • Magnezyum : 17 mg
  • Kalori : 60 kcal
  • Protein : 1 gr
Kivi lif oranı açısından da yüksek bir besindir. Lifli gıdalar özellikle sindirim problemi yaşayanlar için çok önemlidir. Düzenli kivi tükettiğinizde sindirim sorunlarının ortadan kalktığını göreceksiniz. Aynı zamanda lifli gıdalardan ağırlıklı beslenmek kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olacaktır. Buda dolaylı olarak kalp damar sağlığınızın korunmasını sağlayacaktır. C vitamini önemli bir kivi vitaminidir. Özellikle kış aylarında yada mevsim geçişlerinde vücuda c vitamini almak soğuk algınlıklarından korunmamız ve savaşmamız için çok önemlidir. C vitamini vücutta depolanmadığı için düzenli olarak vücuda almak gerekir.
Kivi Vitamini

Günde bir adet kivi yemek bu ihtiyacın neredeyse tamamını karşılayacaktır. C vitamini aynı zamanda antioksidan özelliğine sahiptir. Vücuttan zararlı toksinlerin atılarak temizlenmesini sağlamaktadır. Özellikle sigara içiyorsanız kivi tüketmenizi tavsiye ederim. Önemli kivi vitaminlerinden biride A vitaminidir. Bu vitamin diş ve diş eti sağlığı için çok önemlidir. Özellikle diş eti çekilmelerinden korunmada faydalı olacaktır. Gözler içinde önemli bir yeri olan A vitamini gece körlüğü riskini de en aza indirebilir. Kemiklerin, saç ve derinin daha sağlıklı gelişmesini ve yapısının korunması sağlar. Eksikliğinde ciltte kuruma meydana gelir ve özellikle çocukların büyümesi daha yavaş olur. 

Kivi vitamin değerleri gördüğünüz gibi saymakla bitmemekte. Balık kadar olmasa bile çekirdeklerinde omega - 3 bulundurmaktadır. Kalp, eklem ve zihin sağlığı için çok önemli bir kivi vitaminidir. Kivi kullanılarak yapılan cilt maskeleri de kivi vitaminin deriye nüfuz ederek buradaki ölü derinin temizlenmesini sağlamaktadır. Kivinin kabuklarını çok ince soyduktan sonra ince halkalar halinde kesip yüzünüzde 15 dk bekletebilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 03.10.2016 13:53:54

Kivi Vitamini Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kivi Vitamini"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kivinin Faydaları

Kivinin faydaları, Kivi anavatanı Çin olan bizim ülkemizde ise son yıllarda tanınmaya başlayan bir meyve türüdür. Bundan 15 20 yıl öncesinde kime sorsan kivi için egzotik ve pahalı bir meyve olarak düşünürdü. Fakat son yıllarda ki...

Kivi Faydaları

Kivi Faydaları, Potasyum ve magnezyum oranı yüksek olan kivinin, sağlık açısından önemli bir yere sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bulunmaktadır. İçerisinde bulunan bol miktarda mineral ve proteinler ile gerek yetişkinler...

Kivi Maskesi

Kivi maskesi, Yaratılan tüm meyveler, vitamin deposudur. Hepsinin ayrı ayrı faydaları ve ayrı güzellikte tatları vardır. Ayrıca renklerinin verdiği özellikle, kendilerini hatırlatırlar. Kivi, önceleri zor bulunan ve pahalı bir mey...

Kivi Vitamini

Kivi vitamini, bakımından diğer meyvelerden biraz daha önde olmaktadır. Ülkemizde sonradan yaygınlaşmış olan bu muhteşem meyva sağlığımız açısından çok önemli vitaminler barındırmaktadır. Asya ve Avrupa ülkelerinde daha eski dönem...

Kivi Bitkisi

Kivi bitkisi, Asma benzeri odunsu bir tırmanıcı bitki olan türlerin ortak adı kividir. Kivi bitkisi melez lenmiş bir bitkidir. Doğu Asya ve Çin kökenli çok yıllı bir bitki türüdür. Kivi bitkisi çok bol miktarda C vitamini içermekt...

Kivi Fidanı

Kivi Fidanı, yetiştirmek için genel olarak soğuk ihtiyaçları karşılanmak şartı ile kışları ılık yazları sıcak ve nemli bir iklim uygundur. Büyüme döneminde ortalama olarak  20-25°C sıcaklık ve 16 saat ışıklanmaya ihtiyaç duyarlar....

Kivi Diyeti

Kivi diyeti, şok diyet listesinde yer alan bir diyettir. Kivi diyeti sayesinde 4 günde 2 kilo vermek mümkündür. Acil kilo vermeye ihtiyacı olan kişiler için ideal bir diyet listesidir. Kivi vitamin ve mineraller bakımından zengin...

Kivi Nasıl Soyulur

Kivi nasıl soyulur, çoğu meyve ve sebze için söylenenler gibi, kivinin de sahip olduğu vitaminler ve mineraller en fazla kabuğunun altında bulunur. Bu nedenle çoğu kişinin yaptığı gibi kivi soyarken bu yararlı kısım ziyan edilir....

Kivi Reçeli

Kivi reçeli, Sizlerde benim gibi kahvaltıda reçel olmazsa olmaz diyenlerdenseniz ve değişik lezzetler tatmayı seviyor iseniz kivi reçelini mutlaka denemelisiniz. Benim kivi reçeli ile tanışmam karadenizli bir komşumun annesinin gö...

Kivi Bakımı

Kivi Bakımı: Kivi ağacının kökeni Çin Halk Cumhuriyetinden dış dünyaya yayılmıştır. Türkiye’de çok sevilmesine rağmen, kivi araştırma ve üretme çalışmalarının sadece 13 senelik bir geçmişi bulunur. Kivi ülkemizde çoğunlukla Karade...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

kivi, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mayıs - 2018