kivi.gen.tr
kivi

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Kivi

Kivi, Tropikal meyvelerden birisi olan kivi, egzotik tadının yanı sıra sağlık bakımından da önemli yararları bulunmaktadır. Çin’de çok eski dönemlerden buyana geniş bir biçimde yetişme alanı bulan kivinin ülkemizdeki yetişmesi ise 10 ve 15 seneliktir. Yetişkin olan insanlar kadar çocukların sağlığı üstünde olumlu etkileri bulunmaktadır. Kiviyi bu kadar önemli kılan yalnızca otantik tadı değildir. Kivi, A, E, K vitaminleri ve kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi birden fazla zengin mineral ve elementler bakımından oldukça zengindir. 

Bunun haricinde, bulundurduğu yüksek miktardaki lif, sindirim sistemi sağlığı için hayati önem taşımaktadır. Bu lifler özellikle mide sağlığı için oldukça önemlidir. Kivinin sağlığa yararları, bulundurduğu besin maddeleri sayesinde sağlığımıza oldukça fazla katkısı bulunmaktadır. Başta kanser olmak üzere birden fazla hastalığa yakalanma olasılığı azaltır. Antioksidan özelliğinden sebep kalp damar sağlığı için önemlidir ve bu özelliği bütün organlara yardımcı olur.

Kivi sindirim sistemini güçlendirir. Kivinin yüksek oranda lif bulundurması sindirim sitemi için oldukça yararlıdır. Ayrıca sindirim sistemi için oldukça yararlı olan protein bakımından da zengindir. Lifler özellikle mide sağlığı için oldukça önemlidir. Lifler sayesinde midede yer alan asit miktarını dengelenir ve midede oluşabilecek asit dengesizliğine karşı içeriden mide duvarlarını korur. Kivi kan basıncını dengeler. Kivide bulunan besin ve elementler kan basıncı seviyesini de sağlıklı olan bir seviyede tutmaya yarar. Ayrıca kan basıncının sağlıklı olan bir seviyede yer alması damar ve kalp sağlığı için de oldukça önemlidir. Bu biçimde kalp çok zorlanmaz ve olası meydana gelebilecek kalp krizi, inme ve felç geçirme miktarlarını düşürür.

DNA hasarlarına karşı korur. Kivinin antioksidan özelliği ile beraber bulundurduğu besinler yardımı ile DNA hücrelerinin korunması ve hasarlı olan DNA hücrelerinin tamir edilmesini sağlayan eşsiz besin kaynaklarından biridir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Doğal antibiyotik, yani antioksidan özelliği ile beraber C vitamini deposu olması bağışıklık sitemini güçlendirici en önemli olan etkendir. Bağışıklık sistemi kuvetlendirerek her hastalığa karşı vücudu savunur. Bünyenin savunma sistemini daha güçlü ve hassas duruma gelmesini sağlar.

Kivi kalp sağlığı için oldukça yararlıdır. Günde ortalama olarak 3 ve 4 adet kadar kivi tüketmek kanın pıhtılaşma miktarını %18 oranında düşürmektedir. Birden fazla insan kan pıhtılaşmasını düşürmek için aspirin ve benzeri ilaçlar kullanmaktadırlar ancak bu cins ilaçların bağırsak kanaması şeklindeki birden fazla yan etkileri bulunabilmektedir. Kivi ise hiçbir yan etkiye sebep olmadan aynı görevi doğal olarak yapabilmektedir. Kan pıhtılaşma problemi bulunanlar için düzenli bir şeklide yenilmesi tavsiye edilir.

Diyabet hastaları için kivi, kivi diyabet hastaları için tehlikeli besinler konumunda bulunmamaktadır. Birden fazla uzman şeker hastaları için bir risk bulundurmadığını belirtmektedir.

Kivi

. Genelde tatlı bir besin olduğu için şekeri yükselttiğine dair yanlış bir kanaat bulunmaktadır. Makula Dejenerasyonu ve öbür göz problemlerine karşı koruyucu olan özelliği bulunmaktadır. Makulo dejenarasyonu, yaşlılarda oluşan bir görme kaybı hastalığıdır. Bir araştırma neticesine göre kivi tüketen insanlar %36 oranında kivi tüketmeyen insanlardan daha az bu hastalığa yakalanmaktadır. Ayrıca genel anlamda göz sağlığı için önemlidir, hücrelerin korunmasına ve serbest radikallere karşı gözleri korur.

Kivi serbest olan radikallerin düşmanıdır. Serbest radikaller, kanserden kalp damar hastalığına, bağırsak enfeksiyonundan cilt hastalıklarına kadar birden fazla hastalığın ana nedenlerindendir. Vücutta oluşan birden fazla hastalık ve problemin baş aktörü serbest radikaller olduğundan dolayı, bunlar ile mücadele eden her besin kaynağı, genel manada vücudun neredeyse bütün organlarına sağlık bakımından oldukça önemli katkı da bulunmaktadır. Kivi, antioksidan özelliği ile bünyeyi serbest radikallerden temizlemenin yanı sıra, C vitamini yardımı ile de etkisiz bir duruma getirir.

Zayıflamaya yardımcı olur. Kivi genel manada sindirim sistemi için oldukça yararlı olan bir besin kaynağıdır. Bağırsakların parazitleri ve serbest radikalleri temizleyen kivi, çalışmayan bağırsakları hareketlendirir. Böylelikle dolaylı bir şeklide zayıflamaya da katkıda bulunur. Astım ve bronşit hastalığına karşı iyi gelir. Kivinin en şaşırtıcı özelliğinden biride solunum yolları hastalıklarına iyi gelmesidir. Dolaylı bir şeklide akciğerin sağlıklı bir biçimde çalışmasına yardımcı olur. Kronik astım problemi yaşayan hastaların astım ataklarını hafifletebilir yada geciktirebilir. Bununla beraber antioksidan özelliğinden dolayı sigara yada öbür maddeleri kullanan insanların akciğerlerine verdikleri zararı azda olsa giderebilir.

Doğum yapmadan önce beslenme için iyi gelir. Kadınların doğum yapmadan önce beslenmelerine dikkat etmeleri gerekir. Bu sebepten dolayı doktorları bazı yiyecekler mevzusunda koşullara ve insanın bünyesine göre bazı kısıtlamalar getirebilir. Ancak kivi, doğum öncesi beslenmede hem anne hem de bebeği için oldukça önemli olan bir besin kaynağıdır. Doğumu kolaylaştırıcı özelliği bulunmaktadır. Hamilelik ve doğum sonrasında oluşabilecek kabızlık problemlerine karşı çözüm olabilir.

Kivi cilt sağlığı için yararlıdır. Bol oranda C vitamini bulunduran kivi bu özelliği ile cilt sağlığını da korumaktadır. Cildin genç ve sağlıklı olmasını sağlar, bununla beraber antioksidan özelliğinden sebep cilt hastalıklarına karşı etkilidir. Mantar ve enfeksiyon hastalıklarına iyi gelir. Kivi harika laksatif, diyet lifi ve antioksidan deposudur. Düzenli bir şekilde yenildiği zaman  toksinler ve atıkların ortadan kaldırılması için vücuda yardımcı olur. Böylece sağlıklı ve parlayan cilte sahip olunur. Kivi, E vitaminini yüksek oranda bulundurduğu için cildi nemlendirir. Bu sebeple cildin esnek ve genç bir şekilde kalmasını sağlar, hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur.

Yayınlanma Tarihi : 21.01.2016 12:22:32

Kivi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kivi"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kivinin Faydaları

Kivinin faydaları, Kivi anavatanı Çin olan bizim ülkemizde ise son yıllarda tanınmaya başlayan bir meyve türüdür. Bundan 15 20 yıl öncesinde kime sorsan kivi için egzotik ve pahalı bir meyve olarak düşünürdü. Fakat son yıllarda ki...

Kivi Faydaları

Kivi Faydaları, Potasyum ve magnezyum oranı yüksek olan kivinin, sağlık açısından önemli bir yere sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bulunmaktadır. İçerisinde bulunan bol miktarda mineral ve proteinler ile gerek yetişkinler...

Kivi Maskesi

Kivi maskesi, Yaratılan tüm meyveler, vitamin deposudur. Hepsinin ayrı ayrı faydaları ve ayrı güzellikte tatları vardır. Ayrıca renklerinin verdiği özellikle, kendilerini hatırlatırlar. Kivi, önceleri zor bulunan ve pahalı bir mey...

Kivi Vitamini

Kivi vitamini, bakımından diğer meyvelerden biraz daha önde olmaktadır. Ülkemizde sonradan yaygınlaşmış olan bu muhteşem meyva sağlığımız açısından çok önemli vitaminler barındırmaktadır. Asya ve Avrupa ülkelerinde daha eski dönem...

Kivi Bitkisi

Kivi bitkisi, Asma benzeri odunsu bir tırmanıcı bitki olan türlerin ortak adı kividir. Kivi bitkisi melez lenmiş bir bitkidir. Doğu Asya ve Çin kökenli çok yıllı bir bitki türüdür. Kivi bitkisi çok bol miktarda C vitamini içermekt...

Kivi Fidanı

Kivi Fidanı, yetiştirmek için genel olarak soğuk ihtiyaçları karşılanmak şartı ile kışları ılık yazları sıcak ve nemli bir iklim uygundur. Büyüme döneminde ortalama olarak  20-25°C sıcaklık ve 16 saat ışıklanmaya ihtiyaç duyarlar....

Kivi Diyeti

Kivi diyeti, şok diyet listesinde yer alan bir diyettir. Kivi diyeti sayesinde 4 günde 2 kilo vermek mümkündür. Acil kilo vermeye ihtiyacı olan kişiler için ideal bir diyet listesidir. Kivi vitamin ve mineraller bakımından zengin...

Kivi Nasıl Soyulur

Kivi nasıl soyulur, çoğu meyve ve sebze için söylenenler gibi, kivinin de sahip olduğu vitaminler ve mineraller en fazla kabuğunun altında bulunur. Bu nedenle çoğu kişinin yaptığı gibi kivi soyarken bu yararlı kısım ziyan edilir....

Kivi Reçeli

Kivi reçeli, Sizlerde benim gibi kahvaltıda reçel olmazsa olmaz diyenlerdenseniz ve değişik lezzetler tatmayı seviyor iseniz kivi reçelini mutlaka denemelisiniz. Benim kivi reçeli ile tanışmam karadenizli bir komşumun annesinin gö...

Kivi Bakımı

Kivi Bakımı: Kivi ağacının kökeni Çin Halk Cumhuriyetinden dış dünyaya yayılmıştır. Türkiye’de çok sevilmesine rağmen, kivi araştırma ve üretme çalışmalarının sadece 13 senelik bir geçmişi bulunur. Kivi ülkemizde çoğunlukla Karade...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

kivi, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mayıs - 2018