kivi.gen.tr
kivi

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Kivinin Faydaları

Kivinin faydaları, Kivi anavatanı Çin olan bizim ülkemizde ise son yıllarda tanınmaya başlayan bir meyve türüdür. Bundan 15 20 yıl öncesinde kime sorsan kivi için egzotik ve pahalı bir meyve olarak düşünürdü. Fakat son yıllarda kivi üretimi ülkemizde hızla yapılmaya başladı ve şimdiler de her manavın tezgahında görülen oldukça da bütçeye uygun bir meyvedir.

Kivi Vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir. İçerisinde en fazla C vitamini bulunan meyvedir. Öyle ki, içerisinde turunçgillere bile kıyasla çok fazla bulunmaktadır. Bu nedenle küçücük bir kivi tüketmek bile günlük vitamin ve potasyum ihtiyacını karşılamaya yeterli olacaktır. 

Kivi dış görünüş itibari ile tıpkı bir patatesi anımsatmaktadır. Kabuğu soyulduğunda ise içi yeşil ve oldukça sulu bir meyvedir. Özellikle pasta süslemelerinde kullanılır. Muhteşem görünüşü ile pastalara çok büyük özellik katar. 

Kivinin Faydaları Şu şekilde Sıralayabiliriz?
  • Günde 1 adet kivi tüketildiği takdirde günlük lif ve vitamin ihtiyacınızın tamamını karşılamış olursunuz. Lif açısından zengin olan gıdalar bağırsak sağlığını korumakta çok etkilidir. Ayrıcada kolon kanserine karşı da önleyici etkiye sahiptir.
  • Zayıflamak isteyen kişilerin günlük diyet lifi almaları zayıflamalarında oldukça etkilidir. Bu nedenle günde tüketilen 1 adet kivi kilo vermeye yardımcı olacaktır.
  • Kivi şeker açısından oldukça düşük bir meyve olması sebebi ile şeker hastaları rahatlıkla tüketebilir. Bu nedenle de diğer gıdalardan almadıkları vitamin ihtiyacını 1 adet kivi karşılamaya yeterli olmaktadır. Kivi bu özelliği ile şeker hastalarına tüketmesi tavsiye edilen bir meyvedir.
  • Gelişme çağındaki çocuklar için çok faydalıdır.
  • 5 ve 10 yas aralığındaki çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarında koruyucu ve iyileştirici etkiye sahiptir.
    Kivinin Faydaları

    /li>
  • Antioksidan özelliği sayesinde kanserin her çeşidine karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır.
  • Lif içeriği fazla olduğu için kabızlığı önler. Özellikle hemoroid hastalarına günde 1 adet mutlaka tüketmesi önerilir.
  • Kan inceltici etkisi vardır. Kan basıncını düzenlediği için yüksek tansiyonu dengelemektedir.
  • Kalp ve damar sağlığını korur.
  • Göz sağlığının korunmasında ve göz hastalıklarının iyileşmesinde oldukça etkilidir.
  • Ruhu canlandırır ve uyku kalitesini artırır.
  • Bağışıklık sistemini destekler.
  • İştah açar ve sindirimi kolaylaştırır.
  • DNA zararını azaltır.
  • Çocuklarda burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırma ve kronik öksürüğe çok iyi geldiği bilenmektedir.
  • Ciltteki gözenekleri sıkılaştırır ve yağ oranını dengeler. Bu nedenle düzenli tüketildiği takdirde ciltte bulunan sivilce ve akne gibi sorunları yok etmeye yardımcıdır. Ayrıca yaşlanmanın etkilerini azaltır.
  • İçeriğinde bulunan bol miktardaki C vitamin sayesinde cildin kolojen yapısını artırır ve korur.
  • Spor yaptıktan sonra tüketildiğinde vücutta kaybedilen elektrolitlerin karşılanmasında kivinin sağladığı faydalar sayılmayacak kadar çoktur.
  • Depresyona çok iyi gelir.
Son yıllarda yapılan araştırmalara göre meyve ve sebzeler görünüş ve yapı itibari ile hangi organa benziyorsa o organa iyi geldiği saptanmıştır. Kivi yapı itibari ile ortadan ikiye kesildiğinde tıpkı gözü andırmaktadır. Bu nedenle göz sağlığını koruyan ve göz hastalıklarını tedavi eden bir özelliği bulunmaktadır. Özellikle gözlerinde sorunu olanların her gün tüketmeleri görme kalitesinin artmasına yardımcı olacaktır.


Yayınlanma Tarihi : 03.10.2016 14:02:37

Kivinin Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kivinin Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kivinin Faydaları

Kivinin faydaları, Kivi anavatanı Çin olan bizim ülkemizde ise son yıllarda tanınmaya başlayan bir meyve türüdür. Bundan 15 20 yıl öncesinde kime sorsan kivi için egzotik ve pahalı bir meyve olarak düşünürdü. Fakat son yıllarda ki...

Kivi Faydaları

Kivi Faydaları, Potasyum ve magnezyum oranı yüksek olan kivinin, sağlık açısından önemli bir yere sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bulunmaktadır. İçerisinde bulunan bol miktarda mineral ve proteinler ile gerek yetişkinler...

Kivi Maskesi

Kivi maskesi, Yaratılan tüm meyveler, vitamin deposudur. Hepsinin ayrı ayrı faydaları ve ayrı güzellikte tatları vardır. Ayrıca renklerinin verdiği özellikle, kendilerini hatırlatırlar. Kivi, önceleri zor bulunan ve pahalı bir mey...

Kivi Vitamini

Kivi vitamini, bakımından diğer meyvelerden biraz daha önde olmaktadır. Ülkemizde sonradan yaygınlaşmış olan bu muhteşem meyva sağlığımız açısından çok önemli vitaminler barındırmaktadır. Asya ve Avrupa ülkelerinde daha eski dönem...

Kivi Diyeti

Kivi diyeti, şok diyet listesinde yer alan bir diyettir. Kivi diyeti sayesinde 4 günde 2 kilo vermek mümkündür. Acil kilo vermeye ihtiyacı olan kişiler için ideal bir diyet listesidir. Kivi vitamin ve mineraller bakımından zengin...

Kivi Nasıl Soyulur

Kivi nasıl soyulur, çoğu meyve ve sebze için söylenenler gibi, kivinin de sahip olduğu vitaminler ve mineraller en fazla kabuğunun altında bulunur. Bu nedenle çoğu kişinin yaptığı gibi kivi soyarken bu yararlı kısım ziyan edilir....

Kivi Bitkisi

Kivi bitkisi, Asma benzeri odunsu bir tırmanıcı bitki olan türlerin ortak adı kividir. Kivi bitkisi melez lenmiş bir bitkidir. Doğu Asya ve Çin kökenli çok yıllı bir bitki türüdür. Kivi bitkisi çok bol miktarda C vitamini içermekt...

Kivi Fidanı

Kivi Fidanı, yetiştirmek için genel olarak soğuk ihtiyaçları karşılanmak şartı ile kışları ılık yazları sıcak ve nemli bir iklim uygundur. Büyüme döneminde ortalama olarak  20-25°C sıcaklık ve 16 saat ışıklanmaya ihtiyaç duyarlar....

Kivi Reçeli

Kivi reçeli, Sizlerde benim gibi kahvaltıda reçel olmazsa olmaz diyenlerdenseniz ve değişik lezzetler tatmayı seviyor iseniz kivi reçelini mutlaka denemelisiniz. Benim kivi reçeli ile tanışmam karadenizli bir komşumun annesinin gö...

Kivi Bakımı

Kivi Bakımı: Kivi ağacının kökeni Çin Halk Cumhuriyetinden dış dünyaya yayılmıştır. Türkiye’de çok sevilmesine rağmen, kivi araştırma ve üretme çalışmalarının sadece 13 senelik bir geçmişi bulunur. Kivi ülkemizde çoğunlukla Karade...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

kivi, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018