Gebelikte Kivi Yemek

Gebelikte Kivi Yemek

Gebelikte Kivi Yemek, Hepimizin bildiği üzere gebelikte yenilmesi gereken en önemli yiyecekler meyve ve sebzelerdir. Özellikle kivi meyvesi vitamin ve mineral değerleri açısından oldukça yüksek bir yiyecektir. Bu neden ile gebelikte kivi yemek fazlasıyla önemli bir yer edinmektedir. Gebelik süresince kivi meyvesini salataların içerisinde, meyve suyu olarak veyahut da ara öğünler içerisinde mutlaka tüketmeye çalışmalısınız.

Gebelikte Kivi Yemenin Faydaları Nelerdir?

  • Kivi meyvesi vücut içerisindeki toksinleri ve zararlı maddeleri atar ve bunun yanı sıra kanı temizler: Düzenli bir şekilde gebelikte kivi yemek, vücut içerisinde ortaya çıkan ve yer alan toksinlerden, zararlı maddelerden vücudun arındırılmasında yardımcı rol oynar. Bu sayede de kanınızın temizlenmesini de sağlamaktadır. Aynı zamanda karaciğer organınızın düzenli bir şekilde çalışmasına da yardım etmektedir.
  • Gebelikte kivi yiyerek vücut bağışıklığınızı ve direncinizi arttırtabilirsiniz: Hamilelik süresince düşebilecek olan bağışıklık sisteminizi güçlendirme görevine sahip olmaktadır. Bu sayede sizi hastalıklara karşı korumaktadır. Kivi meyvesinin içerisinde bulunan anti-oksidan etkinliği, gebelik dönemi içerisinde kanser hastalığına karşı direnç gösterebilmesine yardım etmektedir. Hamilelik dönemi içerisinde çoğunlukla meme kanseri hastalığına karşı tedbirli olabilmek amacıyla gebelikte kivi yemeye dikkat etmelisiniz.
  • Gebelikte kivi yemek, hazımsızlığa karşı etkili olmaktadır: Hamile olan bayanlar, bu dönem içerisinde daha çok hazımsızlıktan yani kabızlık sorunundan şikayetçi olmaktadırlar. Hamilelik dönemi içerisinde dışkınızı yumuşatmak amacıyla bu soruna çözüm olacaktır. Gün içerisinde en az 1 adet kivi tüketmeye dikkat ediniz.
  • Gebelikte kivi yemek doğal anti-stres ve anti-depresan etki yaratıyor: Hamilelik ile birlikte bayanlarda hormonların yükselişe geçtiğini sanırım hepimiz biliyoruz. Bu neden ile bayanların en duygusal ve alıngan oldukları dönem gebelik dönemidir. Ancak kivi meyvesinin beyin aktivitelerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu da bilinen bir gerçektir. Geceleri sakin bir şekilde uyumaya ve gün içinde olduğundan daha az stres yapmanıza yardım etmektedir. Bu sebeple, doğal bir antidepresan etkiye sahip olmaktadır. Ayrıca kivi yiyeceğiniz zaman, yediğiniz kiviniz sulu ve tatlı olmasına dikkat eder iseniz kiviyi yerken daha çok keyif alırsınız ve sakinleşirsiniz.
  • C vitamini almanızı sağlar: Hamileliğiniz kış mevsimine denk geliyorsa ve siz portakal, mandalina, limon gibi turunçgilleri yiyemiyorsanız, gebelikte kivi yemek günlük olarak almanız gereken C vitamini oranını tamamıyla karşılayacak bir etkiye sahip olacaktır.

Gebelikte Kivi Yemenin Diğer Faydaları Nelerdir?

  • Kivi meyvesi içerisinde magnezyum bulundurmaktadır. Bu nedenle gebelikte kivi yemek, kemik sağlığınız için olumlu yönde etki sağlayacaktır.
  • Bu dönem içerisinde kilo alımını yavaşlatacaktır. Bu sayede gebelikte kivi yiyerek hem dengeli beslenmiş hem de fazla kilo almamış olursunuz.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olur. Bu sayede bulaşıcı hastalıklara karşı korunmuş olursunuz.
  • Gebelik döneminde folik asit düzeyinin artması amacıyla gün içerisinde mutlaka 1 adet kivi tüketmeniz gerekmektedir.
  • Kivi meyvesi, içerisinde bulundurduğu inisitol maddesi ile bebeğinizin akciğer gelişimini destekleme etkisine sahiptir.
  • Cildinizin bozulmasını engeller ve güzelleşmenize yardımcı olur.

Gebelikte Kivi Yemenin Zararları Nelerdir?

  • Aşırı derece gebelikte kivi yemek, cilt üzerinde kaşıntılara ve kızarmalara neden olabilir.
  • Aynı şekilde yine aşırı tüketilen kivi, kabızlık veya ishal yapabilir.

Gebelikte Kivi Yemek Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Gebelikte Kivi Yemek"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bebeklere Kivi
Bebeklere Kivi
Bebeklere kivi verilmesi bebeğinizin bağışıklığını güçlendirir. Bağışıklığı güçlendirenler listesinin en başında C vitamini gelmektedir. Çünkü C vitamini vücuttaki enfeksiyon, bakteri ve virüsle savaşan kandaki alyuvarların ve antikorların üretimini ...
Kivi Alerjisi
Kivi Alerjisi
Kivi Alerjisi, Tropikal bir meyve olan kivinin ana vatanın Çin olduğu söylenir. Tropikal meyve olan kivi Çin bektaşi üzümü olarak bilinen meyvedir. Kivi tek başına meyve olarak yenilebileceği gibi, aynı zamanda pastaların üzerine süsleme olarak da ku...
Rüyada Kivi Görmek
Rüyada Kivi Görmek
Rüyada kivi görmek, genellikle rüyada kivi görmek kişinin iş yaşantısında ve çalışma hayatının içinde meydana gelecek değişimlere delalet etmektedir. Eğer kişi rüyasında kendisinin kivi yediğini görür ise, iş yaşantısında daha iyi mevkilere geleceğin...
Kivi Çayı
Kivi Çayı
Kivi çayı, normalde son derece sağlıklı ve insan vücudu üzerinde oldukça fazla faydası olan bir bitki çayıdır. Fakat günümüzde dışarıda satılan çaylar genellikle kivinin aromasından yapılmış e kivi çayına benzemesi için birçok farklı kimyasal madd...
Kivi Zayıflatırmı
Kivi Zayıflatırmı
Kivi zayıflatır mı, genellikle kivi sindirimi oldukça kolaylaştıran ve özellikle metabolizmanın hızını arttırarak kişilerin kabızlık problemlerini ortadan kaldırmaktadır. Çoğunlukla bu özelliği ile kilo verip zayıflamak isteyen pek çok kişi kivi diye...
Kivi Kuşu
Kivi Kuşu
Kivi kuşu Apterygidae (kivigiller) familyası içinde tek cins olup Apteryx’de sınıflanan kuş türünün ortak adidir.Sadece Yeni Zelanda 'da yaşar.Kivi kuşu bu nedenle Yeni Zellanda’ nın simgelerindendir.Kivi kuşları uçamayan kuşlardan dır.Kivi kuşların...
Kivi Suyu
Kivi Suyu
Kivi suyu, tropikal bir meyve olan kivi ayrıca egzotik bir tada sahiptir. Özellikle Çin'de çok eski çağlardan beri yetiştiriciliği yapılmaktadır. Ülkemizde ise son 15 yıldır popüler bir meyve haline gelmiştir. Kivi sağlık için oldukça faydalıdır. Kiv...
Kivi Ağacı
Kivi Ağacı
Kivi ağacı; güney ve güneydoğu Asya' ya ait asma'ya benzeyen odunsu, tırmanıcı bir bitki çeşidi olan Actinidia deliciosa'dan ve a.deliciosa ile öbür Actinidia çeşitleri arası kırma türlerden üretilen kültivar grubundaki bitkiler ile bu bitkilerin yen...
Kivi Çekirdeği
Kivi Çekirdeği
Kivi çekirdeği, magnezyum ve potasyum oranı fazla olan kivinin sıhhat açısından faydalarını göstermesini sağlar. A ve C vitaminleri ile potasyum açısından çok fazla zengin bir meyvedir. Besleyici değeri fazla bir besin olan kivinin biri ile gündelik ...
Kivi Çeşitleri
Kivi Çeşitleri
Kivi çeşitleri, Anavatanı Çin olan kivi çeşitleri zamanla Avrupaya oradan da bütün Dünyaya yayılmıştır. Kivi yapı itibariyle asmayı andıran birçok meyvenin ortak adıdır. İçeriğindeki birçok vitamin ile bugün bütün dünyada uygun yetiştirilme ortamları...
Kivi Yetiştiriciliği
Kivi Yetiştiriciliği
Kivi yetiştiriciliği:Kivi Çin kökenli bir meyvedir. Anavatanı Çin olan kivi 1940' lı yıllarda ilk kez Yeni Zelanda' da üretilmiştir. Diğer ülkelerde de yetiştirilmeye başlanmıştır. Ülkemizde Karadeniz Bölgesinde bol bol yetişiyor. Dünyada kivi meyves...
Kivinin Göze Faydaları
Kivinin Göze Faydaları
Kivinin göze faydaları içeriğinden dolayıdır. Magnezyum ve potasyum oranı yüksek olan kivinin sıhhat bakımından önemli yere sahiptir bu biyolojik olarak da kanıtlanmıştır. Kivinin faydalarından bazıları, içerisinde pozisyon alan bol miktarda mineral ...

 

Bebeklere Kivi
Kivi Alerjisi
Rüyada Kivi Görmek
Kivi Çayı
Gebelikte Kivi Yemek
Kivi Zayıflatırmı
Kivi Kuşu
Kivi Suyu
Kivi Ağacı
Kivi Çekirdeği
Kivi Çeşitleri
Kivi Yetiştiriciliği
Kivinin Göze Faydaları
Kivi Marmelatı
Kivi
Yeşil Kivi Etimek Tatlısı
Kivi Detoksu
Yeşil Kivi Islak Kurabiye
Kivi Bahçesi
Yeşil Kivi İncirli Tatlı
Kivi Çiçeği
Hamilelikte Kivi
1 Kivi Kaç Kalori
Kivinin Cilde Faydaları
Kivi Besin Değeri
Kivi Yağı
Kivi Kaç Kalori
Kivi Tatlısı
Kivi Bakımı
Kivi Tohumu
Popüler İçerik
Kivi Marmelatı
Kivi Marmelatı
Kivi Marmelatı, Bilindiği gibi kivi meyvesinin faydalarını saymakla bitiremeyiz kivi içerdiği C vitamini sayesinde insan sağlığı için çok faydalı bir ...
Kivi
Kivi
Kivi, Tropikal meyvelerden birisi olan kivi, egzotik tadının yanı sıra sağlık bakımından da önemli yararları bulunmaktadır. Çin’de çok eski dönemlerde...
Yeşil Kivi Etimek Tatlısı
Yeşil Kivi Etimek Tatlısı
Yeşil Kivi Etimek Tatlısı; Yeni nesil genç kızlar için pratik bir tatlı yapımıdır. Kalori değeri çok yüksek diyet yapanlar için tavsiye edilemez. Genç...
Kivi Detoksu
Kivi Detoksu
Kivi detoksu, ile ilgili olarak bilmeniz gereken ilk husus kivinin, vitamin bakımından oldukça zengin olduğu ve pek çok önemli hastalığın engellenmesi...
Yeşil Kivi Islak Kurabiye
Yeşil Kivi Islak Kurabiye
Yeşil Kivi Islak Kurabiye, Islak kurabiye tarifimi ıslak kekten esinlenerek buldum ve denenmiş, lezzeti onaylanmış bir tariftir. Yeşil kivi ıslak kura...
Kivi Bahçesi
Kivi Bahçesi
Kivi Bahçesi; Ülkemizde son yıllarda rağbet gören ve yaygınlaşan kivi yetiştiriciliği için, pek çok kivi bahçesi kurulmuştur. C vitamini yönünden çok...
Yeşil Kivi İncirli Tatlı
Yeşil Kivi İncirli Tatlı
Yeşil Kivi İncirli Tatlı, incir hangi tarifin içerisine girse o tarife hem lezzet, hemde farklı bir özellik katıyor. Muhteşem incirli keki, nefis bir ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bebeklere Kivi
Kivi Alerjisi
Rüyada Kivi Görmek
Kivi Çayı
Gebelikte Kivi Yemek
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Kasım - 2018